こんにちは、れもんです。 最近も相変わらず、悶々とした日々を過ごしています。 その中でも、無理のない範囲で読書をしてなんとか解決策を模索している状態です。 今日は、最近読んだ本の内容について紹介したいと思います。 ■最近読んだ本(2冊) リワークで…

こんにちは、れもんです。 休職をしてから約半年が経ち、少しずつですが考え方や行動など 色々な変化が自身に起こっていると感じています。 そこで今日は休職してからの変化について、書きたいと思います。 私と同じような状況の方や休職を検討中の方の参考…

こんにちは！れもんです。 このブログを立ち上げてしばらく経ちました。 最初の記事に、体調を崩して休職中と簡単には書きましたが、 しっかりと自己紹介ができていなかったので こちらの記事でお話しできればと思います。 お付き合いいただけると幸いです。…

久々のブログです。 前回の記事から今までは、twitterを主に使っていましたが 今の気持ちをブログに残そうと思い立ち、記事を書いています。 休職から約半年が経ちました。 ８月からは病院のリワークプログラムに通っています。 最近は、体調があまり良くあ…

最近読んだ本「マンガでやさしくわかるアサーション」の要点と感想を記します。 ◇ そもそも「アサーション」とは・・・ 自分も相手も大切にする自己表現。自分と違う考えも認めて歩み寄ること。 根底にあるのは、誰でもみんな自分の考えを表現していい、とい…

昨日はカウンセラーの先生との面談。 前回「マンガでやさしくわかるアドラー心理学」を読んで私に必要だと感じたこと： 「自己受容ができるようになるにはどうすればいいのか？」 という議論をしました。 私は、「自分のいいところに目を向けるようにする」…

アドラー心理学、前から興味はあったのですが、この本はマンガで読みやすいということで読んでみました。 すごく面白かったので、読んだ中で特に印象に残った内容を箇条書きで記します。 ○人間関係で健康な人とは ①自己受容している。 -自分の短所長所を知り…

休職してからの生活は、今までの朝早くから夜遅くまで働く生活とは違い、朝はゆっくり起きて、テレビを見たり、散歩をしたり、できるだけリラックスして過ごすようにしています。 そして１週間〜２週間に１度、心療内科に通っています。 幸いなことに、私の…

はじめまして。れもんと申します。 いま体調を崩して休職中で、ブログに記録を残そうと思います。 この期間を自分の人生を見つめ直すきっかけにしたいと思っています。 将来振り返った時に、休職が自分の転機になったと言えることを信じて。 感じたことをつ…